Рубрики
Миллионер из трущоб |
| Миллионер из трущоб |
Недавно смотрел фильм Миллионер из трущоб. Вообще-то не, очень, люблю смотреть индийское кино, но этот фильм, почему-то, просмотрел с интересом. Был потрясен тем отношением к детям и их эксплуатацией, некоторыми бизнесменами, делающих на них деньги! В фильме описывается история одного парня, который, будучи ещё мальчишкой, чудом избежал участи остаться, насильно, без зрения.
А те, кому не повезло, оставались пожизненно рабами бесчувственных бизнесменов. Индия описана яснo и прoзрачно. В картине были раскрыты такие моменты, что многих людей, используют как расходный материал. И мне, без разницы, каких премий, медалей и наград удостоился фильм, но не пожелал бы такого детства никому.
Будет время посмотреть Миллионер из трущоб, то обязательно оставляйте, по желанию, комментарии и мнения.
Как победить страх? |
| Как победить страх? |
Каждому человеку известно, что такое страх. Неизвестность очень часто становится причиной страха. Например, боязнь идти к врачу. Очень страшно бывает первый раз, когда мы посещаем врачей не в первый раз, то мы испытываем совершенно другой страх, причиной этого является знание того, что нас ждет у врача.
Очень часто страх может передаваться, например, если кто-то из родственников, что-то боиться, то мы непроизвольно тоже начинаем сами бояться. В таких ситуациях, нужно всегда определять какая часть страха ваша, а какая индуцированная или вызвана эмоциями. Всегда надо контролировать свои страхи и не забывать о том, что своими страхами можно отравлять других людей.
Бывают случаи, когда человек не может здраво думать о своем страхе. Конечно, ничего сложного в таких размышлениях нет. Тогда такой страх начинает быть всепоглощающим. Такой страх может полностью взять власть над его обладателем. Но тогда речь будет идти о невротическом страхе. Психиатры называют такие страхи фобиями. Фобии на фоне страха могут быть различные, начиная от боязни грязных рук, и заканчиваю страхом смерти. Таким людям нужна квалифицированная помощь. И нужно всегда помнить, что страхам не надо позволять брать над собой верх.
Как справиться со стрессом? Часть2 |
| Как справиться со стрессом? |
Продолжаем статью Как справиться со стрессом?
Стрессовые ситуации характерны тем, что они сваливаются неожиданно. Если бы вы заранее о них знали, то смогли бы без душевных потерь решить появившиеся проблемы. Однако именно неожиданность застает нас врасплох и вынуждает нас делать и говорить то, за что нам впоследствии становится безумно стыдно. Итак, алгоритм действий при возникновении стрессовой ситуации (полезно хорошенько вызубрить):
Включение рассудка;
Самые действенные способы – концентрация на глубоком дыхании. Вам будет казаться, что на счету каждая секунда; однако если вы уделите успокоению хотя бы несколько мгновений, то добьетесь отличных результатов.
Примечание: выдох должен быть дольше вдоха.
Нет истерикам!
Преждевременные истерики глупы и неразумны. Кроме этого, они способны усугубить неприятную ситуацию во много-много раз. Поэтому прежде чем причитать и рвать на себе волосы от отчаяния… успокойтесь.
Человеческая поддержка
Да, просить помощи со стороны неприятно и неудобно. Однако чаще всего людям нравится ощущать свою значимость и полезность, поэтому не пренебрегайте этим вариантом. Также вы можете оказать помощь тому, кто страдает сейчас сильнее вас. И вы мгновенно почувствуете радость жизни и успокоение.
Наденьте очки реалиста
Идеализация способна значительно подпортить нашу жизнь. Зачем вам это? Гораздо интереснее жить в мире, может быть, не таком сказочном, однако настоящем. Витание же в облаках с удовольствием наградит вас нервозностью, низкой самооценкой и «сдвигами» в психике.
Пережидание в укромном месте
Бездействие, несмотря на название, в большинстве случаев оказывается в несколько раз эффективнее борьбы. Зачем растрачивать впустую свои драгоценные силы, если вы можете просто спокойно переждать неблагоприятные времена?
Восточные мудрецы, к примеру, считали осознанное бездействие главной движущей жизнь силой. А сопротивление – безрезультатные потуги изменить то, что должно иметь место.
Итак, мы разобрали самые эффективные способы для борьбы со стрессом. Следует заметить, что отличного результата вы добьетесь и в том случае, если внедрите в свою жизнь хотя бы один из вышеперечисленных советов.
Ну, а если вы станете применять на практике все методики, то через короткий промежуток времени станете полностью душевно здоровым человеком. Удачи вам, и пусть в вашей жизни будет только радость, любовь и спокойствие.



