Миллионер из трущоб

| Миллионер из трущоб |
Недавно смотрел фильм Миллионер из трущоб. Вообще-то не, очень, люблю смотреть индийское кино, но этот фильм, почему-то, просмотрел с интересом. Был потрясен тем отношением к детям и их эксплуатацией, некоторыми бизнесменами, делающих на них деньги! В фильме описывается история одного парня, который, будучи ещё мальчишкой, чудом избежал участи остаться, насильно, без зрения.

А те, кому не повезло, оставались пожизненно рабами бесчувственных бизнесменов. Индия описана яснo и прoзрачно. В картине были раскрыты такие моменты, что многих людей, используют как расходный материал. И мне, без разницы, каких премий, медалей и наград удостоился фильм, но не пожелал бы такого детства никому.

Будет время посмотреть Миллионер из трущоб, то обязательно оставляйте, по желанию, комментарии и мнения.

Get Adobe Flash player

Тема данной статьи: Миллионер из трущоб

Как победить страх?

| Как победить страх? |

Каждому человеку известно, что такое страх. Неизвестность очень часто становится причиной страха. Например, боязнь идти к врачу. Очень страшно бывает первый раз, когда мы посещаем врачей не в первый раз, то мы испытываем совершенно другой страх, причиной этого является знание того, что нас ждет у врача.

Очень часто страх может передаваться, например, если кто-то из родственников, что-то боиться, то мы непроизвольно тоже начинаем сами бояться. В таких ситуациях, нужно всегда определять какая часть страха ваша, а какая индуцированная или вызвана эмоциями. Всегда надо контролировать свои страхи и не забывать о том, что своими страхами можно отравлять других людей.

Бывают случаи, когда человек не может здраво думать о своем страхе. Конечно, ничего сложного в таких размышлениях нет. Тогда такой страх начинает быть всепоглощающим. Такой страх может полностью взять власть над его обладателем. Но тогда речь будет идти о невротическом страхе. Психиатры называют такие страхи фобиями. Фобии на фоне страха могут быть различные, начиная от боязни грязных рук, и заканчиваю страхом смерти. Таким людям нужна квалифицированная помощь. И нужно всегда помнить, что страхам не надо позволять брать над собой верх.

Тема данной статьи: Как победить страх?

Как справиться со стрессом? Часть2

| Как справиться со стрессом? |

Продолжаем  статью Как справиться со стрессом?

Стрессовые ситуации характерны тем, что они сваливаются неожиданно. Если бы вы заранее о них знали, то смогли бы без душевных потерь решить появившиеся проблемы. Однако именно неожиданность застает нас врасплох и вынуждает нас делать и говорить то, за что нам впоследствии становится безумно стыдно. Итак, алгоритм действий при возникновении стрессовой ситуации (полезно хорошенько вызубрить):

Включение рассудка;

Самые действенные способы – концентрация на глубоком дыхании. Вам будет казаться, что на счету каждая секунда; однако если вы уделите успокоению хотя бы несколько мгновений, то добьетесь отличных результатов.
Примечание: выдох должен быть дольше вдоха.

Нет истерикам!

Преждевременные истерики глупы и неразумны. Кроме этого, они способны усугубить неприятную ситуацию во много-много раз. Поэтому прежде чем причитать и рвать на себе волосы от отчаяния… успокойтесь.

Человеческая поддержка

Да, просить помощи со стороны неприятно и неудобно. Однако чаще всего людям нравится ощущать свою значимость и полезность, поэтому не пренебрегайте этим вариантом. Также вы можете оказать помощь тому, кто страдает сейчас сильнее вас. И вы мгновенно почувствуете радость жизни и успокоение.

Наденьте очки реалиста

Идеализация способна значительно подпортить нашу жизнь. Зачем вам это? Гораздо интереснее жить в мире, может быть, не таком сказочном, однако настоящем. Витание же в облаках с удовольствием наградит вас нервозностью, низкой самооценкой и «сдвигами» в психике.

Пережидание в укромном месте

Бездействие, несмотря на название, в большинстве случаев оказывается в несколько раз эффективнее борьбы. Зачем растрачивать впустую свои драгоценные силы, если вы можете просто спокойно переждать неблагоприятные времена?

Восточные мудрецы, к примеру, считали осознанное бездействие главной движущей жизнь силой. А сопротивление – безрезультатные потуги изменить то, что должно иметь место.

Итак, мы разобрали самые эффективные способы для борьбы со стрессом. Следует заметить, что отличного результата вы добьетесь и в том случае, если внедрите в свою жизнь хотя бы один из вышеперечисленных советов.

Ну, а если вы станете применять на практике все методики, то через короткий промежуток времени станете полностью душевно здоровым человеком. Удачи вам, и пусть в вашей жизни будет только радость, любовь и спокойствие.

Тема данной статьи: Как справиться со стрессом? Часть2

Как справиться со стрессом? Часть1

| Как справиться со стрессом? |

Стресс – реакция нашего организма на неприятные ситуации. Есть стресс и борьба с ним нужна обязательна. Из-за чего он появляется? Причин тому множество, и у отдельного человека они отличаются коренным образом. Например, один чувствует упадок сил после ссоры с близкими. Другой человек переживает из-за нелюбимой работы. Третий – из-за хронической болезни, и т. д.

Однако методы борьбы со стрессом универсальны. Другими словами, они могут с успехом применяться в самых различных жизненных ситуациях и притом давать отличные результаты. Итак, рассмотрим их поподробнее:

Если вы четко осознаете, что именно сейчас вас настигла стрессовая ситуация, будет очень полезно провести письменный анализ. Знаменитый психолог Дейл Карнеги вывел действенную формулу, следуя которой, можно почти полностью избавиться от стресса.

Вам следует письменно ответить на следующие вопросы:
- в чем заключается суть проблемы?
- из-за чего появилась эта проблема?
- всевозможные выходы из данной ситуации;
- выбор наиболее подходящего решения.

Если вы хоть раз попробуете применить эту формулу на практике, вашему удивлению и радости не будет предела – это гарантировано.

Предположим, что от вашего решения, почти, ничего не зависит. В таком случае, будет разумно изменить отношение к определенным ситуациям. Если вам кажется, что это невозможно – ничего подобного! На самом деле, человек может самостоятельно изменять свои эмоции почти мгновенно.

Мешают ему в этом его собственная гордыня и подсознательное желание сохранить проблему. Попробуйте поступить так: в следующей неприятной ситуации УБЕДИТЕ себя, что у вас все хорошо и отлично, а эта ситуация является тому подтверждением.

Если вы разовьете в себе привычку по собственному желанию изменять эмоции, то достигните счастливого состояния – когда ваша жизнь становится легкой, творческой и увлекательной.

Самое сложное в состояние стресса – это самоконтроль. В любой неприятной ситуации рассудок имеет обыкновение отключаться, а эмоции устанавливают над нами свою власть. Усилием воли сделать наоборот может только человек разумный и душевно сильный.

Однако, самообладание не передается нам по наследству, оно развивается в процессе постоянных тренировок. Если вы пару раз переселите себя и «охладите» разбушевавшиеся мысли, то уже на третий раз, это войдет в привычку, и вы приобретете интерес и уважение со стороны людей. Как справиться со стрессом? Часть2

Тема данной статьи: Как справиться со стрессом? Часть1