Как побороть страх?


Главная » Саморазвитие » Как побороть страх?

| Как побороть страх |

Страх - это чувство, которое присутствует у каждого, нa протяжении всeй жизни. И не важно, как побороть страх высоты или как побороть страх темноты. Страх – неприятное чувство, как и другие фобии. У каждого страх может быть вызван разнообразными событиями в жизни и проявляться в разной форме. Чаще всего страх зарождается в детстве, ведь именно в этот период жизни мы более всего уязвимы.

Существует много видов страха: есть те,  которые нам легко побороть, и делаем мы за очень короткое время – страх перед темнотой, высотой, – одним словом все то, что когда-то нас напугало и при каждой подобной ситуации мы испытываем тоже чувство.

А есть страхи, с которыми справиться тяжело на протяжении всей жизни. К примеру, все они возникают из-за внешнего воздействия на наш внутренний мир, – это страх одиночества, несамостоятельности, зависимости, страх быть не совершенным (-ной) и многое другое. Весь подобный тип страха возникает постепенно, а значит, и избавляться от него нужно долго и с большим трудом.

Для людей с подобной проблемой в первую очередь нужно попытаться что-то сделать самому. Как говорится, «взглянуть своему страху в глаза». Если проблема зародилась в ходе семейных отношений, следует поговорить об этом с источником зарождения (мать, отец, бабушка или другой член семьи). Поверьте, это существенно улучшит ваше положение.

В крайнем случае, если оторваться от проблем трудно и некому Вам помочь, или никто не знает, как это сделать, обратитесь к специалисту. Не бойтесь, здесь нет ничего постыдного. На сегодняшний день, есть очень развитая методика лечения подобных страхов – метод переживания.

Человек на специальных сеансах переживает некую ситуацию из прошлого. И, постепенно, сам приходит к источнику проблемы. При этом реакция на понимание своей проблемы бывает разной: слезы, смех, некоторые реагируют спокойно, то есть они как будто в оцепенении. Можно ждать всего.

Учеными было доказано, что человек, который стремится к борьбе со своим страхом и у него это, получается – переживает меньше стрессов, вследствие чего теряет вес, у него улучшается цвет кожи, ее эластичность, нотки счастья играют в его душе. Такие люди начинают воспринимать мир совершенно по новому.

Так как будем действовать? Унывать и думать, что жизнь плоха, или идти навстречу своему страху и пытаться избавится от него? Чем принесем сами себе большое количество позитивных эмоций и хорошее самочувствие!

Тема данной статьи: Как побороть страх?


Ещё статейки:
   » Как победить страх?
   » “Второгодники” в школе жизни
   » Саморазвитие и самосовершенствование – важная составляющая любого человека

Понравилась статья? Получай Свежие Статьи На Cвой Email Адрес:

Уважаемый читатель, если заметка Тебе интересна, расскажи о ней своим друзьям, через кнопку "Закладки", ниже. С уважением, Андрей!

Добро Пожаловать На Мои Соц. Страницы:

Рост личности Рост личности Рост личности Рост личности Рост личности Рост личности Рост личности Играть онлайн денежный поток, игры Роберта Кийосаки, все об игре денежный поток Роберта Кийосаки, денежный поток 101, cashflow 101 играть онлайн Рост личности Рост личности

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*